本店採<預約制>，凡成功購買就<送高級精梳棉床包組壹組>。本店採<預約制>，凡成功購買就<送高級精梳棉床包組壹組>。本店採<預約制>，凡成功購買就<送高級精梳棉床包組壹組>。本店採<預約制>，凡成功購買就<送高級精梳棉床包組壹組>。本店採<預約制>，凡成功購買就<送高級精梳棉床包組壹組>。      首  頁 關於頭家 床墊介紹 床墊睡眠知識 床墊諮詢 推薦床墊 聯絡我們

床墊睡眠知識 睡前「炒飯」有助一夜好眠(有效解決失眠的好方法)   英國醫師進行的最新調查，醫師認為想要獲得一夜好眠，最好的辦法就是和枕邊人「炒飯」，另一個辦法則是分床睡互不干擾，這項對400名英國醫師進行的調查，每六名受訪的醫師就有一人主張，睡前享受「魚水之歡」是高品質睡眠的保證，55歲以上的醫師特別推薦這個「性愛治療法」，另外38%的醫師則建議分床睡，如此一來睡眠就可以不受打擾。   在整理歸納後列出了幫助睡眠的七點內容 一、固定的睡眠時間: 固定的睡眠時間很重要，儘量少熬夜或晚起，讓生理時鐘穩定，到了差不多時間就會有睡意! 二、睡前半小時保持安靜: 睡前半小時不要上網、聽太High的音樂或看會讓你生氣的新聞節目，不妨為自己做點身體按摩，擦上具有放鬆效果的身體乳液，並在易緊繃的肩頸、手臂、腿部等作一些放鬆動作，能幫助你睡的更舒服。 三、舒緩音樂 助你入眠: 翻來覆去就是睡不著嗎?聽聽音樂吧!舒緩的音樂有助於放鬆身心，在音樂的包圍下慢慢的不知不覺就進入了夢鄉。 四、適合睡眠的溫度: 溫度和濕度也會影響睡眠!太熱會太冷都會讓人睡不好，濕度不足會讓你在半夜口乾舌燥而醒來，室溫保持在24度左右是最適宜睡眠，而濕度則維持在60%最佳。睡前則可在床頭放一杯水，而天冷或開冷氣睡覺時不妨套上襪子和手套，幫助手足保暖會睡的更好，也能兼顧保養之效! 五、泡個放鬆的助眠澡: 緊張忙碌了一整天，到了夜裏還是無法放鬆?如果你是屬於比較緊繃難紓壓的人，建議你睡前泡個溫水澡，15-20分鐘即可，泡澡時加入一些具有舒緩放鬆效果的芳療產品，然後讓整個腦袋在泡澡時完全放空，讓自己進入冥想空間，泡完澡後你就會感覺整個人放鬆不少，且被沉沉的睡意侵襲，想要趕快到床上躺平。 六、用香氛打造舒眠氛圍: 泡澡的時候，先在寢室裡點上精油蠟燭吧!一款優質的精油蠟燭散發出的氣味是舒服且濃郁的，會讓整個房間都瀰漫著迷人的香氛，讓你一踏進房間就被舒服的氣味包圍著，不知不覺就有了睡意。 七、避免光線干擾睡眠: 光線是影響睡眠的最大元兇，會讓人睡得不安穩，甚至因淺眠而頻頻醒來!如果你無法掌握寢室的燈光，不妨戴上眼罩來幫你隔絕光線，有些眼罩還添加了舒緩香氛，更能幫你放鬆，睡得更香甜! (中央社記者黃貞貞倫敦26日專電）   返回上一頁

臻品藝術名床 老K牌推薦床墊 Copyright© 2024 Yesone Design. All Rights Reserved.ADD： 243 新北市泰山區泰林路二段405號 營業時間：週一~週五:皆為預約制。 週六:下午1點~晚上8點 週日:下午1點~晚上6:30 ​(疫情期間時間偶有異動，煩請先來電預約，謝謝) TEL：(02)8531-2310 0920-566-563 EMAIL：chan_145@yahoo.com.tw